Te comparto esta meditación con la intención de facilitarte que contactes con tu atención plena,  relajación y presencia. Deseo que la disfrutes.

Me siento agradecida cada vez que me realizan una entrevista, ya que es una oportunidad para compartir y expandir mi visión sobre el despertar de conciencia, la salud y el bienestar humanos, herramientas terapéuticas,etc.

Maïté Issa, conocida y seguida por miles de personas a través de sus redes por su labor divulgativa sobre la Manifestación, vino a mi atraída por los servicios terapéuticos y ancestrales que ofrezco. Y fruto de una sesión profunda y sanadora me pidió si podía realizarme una entrevista para su podcast, ya que le había gustado como se había sentido acompañada y guiada.

A continuación transcribo la entrevista que me realizó en noviembre de 2023 y también encontrarás el enlace directo al podcast.

​la autoestima positiva es una de las necesidades básicas que tenemos como humanos. Las personas con autoestima alta tienen más iniciativa, asertividad, siguen su propio criterio, no son excesivamente influenciables por los demás, tienen mayor estabilidad emocional, no recaen fácilmente ante las adversidades sino siguen adelante. Una alta autoestima aporta bienestar, confianza y paz...

Muchas personas me comparten su dificultad para vivir sus emociones. Es una característica básica humana que, hasta ahora, no nos han enseñado a comprenderlas y experimentarlas, para que, en lugar de una molestia o algo que nos sobrepasa y no sabemos cómo gestionar, sintamos las emociones como una potencialidad.
En este artículo te hablo sobre las emociones y te comparto tres claves de terapia Gestalt para que las puedas vivir de forma saludable: Reconocerlas, Sostenerlas y Gestionarlas. También, al final de todo encontrarás algunas sugerencias prácticas para ayudarte en este proceso.

​Las constelaciones sacan a la luz cómo los traumas de nuestros antepasados sobreviven y nos influyen en la vida. Muchos problemas solo pueden ser entendidos cuando son observados en un contexto más amplio que el personal. Con una constelación se tiene la posibilidad de poner en escena aspectos importantes y hacerlos visibles, para encontrar la dirección hacia la sanación.

​El invierno ha llegado: la estación más fría del año, la que tiene días más cortos y noches más largas, la temporada en la que pareciera que todo en la naturaleza duerme, como si hiciera una pausa con el fin de reunir la energía necesaria para resurgir en todo su esplendor durante la primavera.
 
Esta estación, que abarca el fin de un año y el inicio de uno nuevo, es una época de paz y descanso, en la que las plantas y los árboles que perdieron sus hojas a lo largo del otoño permanecen así durante el invierno, mientras que muchas especies de animales hibernan para conservar sus reservas de energía ante la falta de alimento disponible.