|
Moltes persones em comparteixen la seva dificultat per a viure les seves emocions. És una característica bàsica humana que, fins ara, no ens han ensenyat a comprendre i experimentar perquè, en lloc d'una molèstia o alguna cosa que ens sobrepassa i no sabem com gestionar, sentim les emocions com una potencialitat. En aquest article et parlo sobre les emocions i et comparteixo 3 claus de la teràpia Gestalt perquè les puguis viure de manera saludable: Reconèixer-les, Sostenir-les i Gestionar-les. També, al final de tot, trobaràs 8 suggeriments pràctics per a ajudar-te en aquest procés. 
1 Comentario
|