ACOMPAÑAMIENTO TERAPÉUTICO CON
MICRODOSIS DE HONGOS
Una vía natural hacia el equilibrio interior
La microdosificación de psilocibina es una práctica terapéutica que consiste en la ingesta de dosis muy pequeñas —subperceptuales— de esta sustancia natural presente en algunos hongos. A diferencia de un uso recreativo o psicodélico, la microdosis no produce alucinaciones ni alteraciones en la percepción, sino que actúa de manera sutil sobre el sistema nervioso y los circuitos cerebrales relacionados con el bienestar, la flexibilidad emocional y la conexión interna.
Desde un enfoque científico, la psilocibina actúa modulando los receptores de serotonina, favoreciendo la neuroplasticidad y promoviendo una mayor comunicación entre distintas áreas del cerebro. Esto puede traducirse en una sensación de apertura, más energía, creatividad y presencia, así como una mayor capacidad para procesar emociones o integrar experiencias vitales complejas.
A nivel terapéutico, la microdosificación se utiliza como un acompañamiento dentro de un proceso psicoterapéutico, no como un fin en sí misma. En un contexto seguro y con una guía profesional, puede facilitar la toma de conciencia, suavizar resistencias internas y ayudar a liberar bloqueos emocionales y patrones mentales que generan sufrimiento. Muchas personas experimentan una mejora en su estado de ánimo, una reducción del estrés y la ansiedad, una mayor claridad interior y una sensación de reconexión con su propósito vital.
Este tipo de tratamiento puede ser adecuado para quienes buscan un enfoque más natural y consciente en su proceso de crecimiento personal, y desean explorar nuevas formas de equilibrio emocional y bienestar. No obstante, no está indicado para personas que estén bajo medicación psiquiátrica o presenten trastornos mentales graves, ya que en esos casos la microdosificación podría interferir con otros tratamientos.
El trabajo con microdosis requiere siempre presencia, acompañamiento y respeto. En consulta, se integra junto con el proceso de psicoterapia integrativa, gestáltica, sistémica y transpersonal, para sostener desde la palabra, la escucha y la conciencia corporal los movimientos internos que la microdosificación puede facilitar. Se trata de un camino de autoconocimiento profundo que une la sabiduría de la naturaleza con la psicoterapia humanista, ofreciendo un espacio para sanar, comprender y vivir con mayor coherencia y serenidad.
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Los tratamientos que ofrezco son de uno, dos o tres meses con microdosis y sesiones de terapia quincenales, para acompañarte a profundizar en todo lo que se vaya moviendo.
Primero se realiza una sesión inicial para conocernos, que puedas establecer los objetivos de tu proceso, ofrecerte un diario para facilitar tu autoconocimiento, darte toda la información que necesitarás y despejar todas tus dudas. Y al final del proceso incluye otra sesión de cierre. Si quieres más información puedes solicitarme la guía gratuita que he creado "El poder de las microdosis: reconfigura tu mente y tu bienestar", o también contáctame y hablamos. |
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BENEFICIOS DE LAS MICRODOSIS DE PSILOCIBINA
- Regulación del sistema nervioso: favorece un estado de mayor calma y equilibrio interno, reduciendo la reactividad emocional y el estrés crónico.
- Mejora del estado de ánimo: puede ayudar a disminuir síntomas de ansiedad o depresión leve, promoviendo una sensación más estable de bienestar y optimismo.
- Incremento de la claridad mental y la concentración: muchas personas reportan mayor enfoque, motivación y creatividad en sus tareas cotidianas.
- Apertura emocional y autoconocimiento: facilita el acceso a la vida interior, permitiendo observar con más claridad los propios patrones, emociones y necesidades.
- Mayor conexión cuerpo-mente: la microdosificación puede ayudar a habitar el cuerpo con más presencia, sensibilidad y escucha.
- Ampliación de la perspectiva vital: promueve una mirada más compasiva y consciente hacia uno mismo y hacia la vida, generando cambios en la forma de relacionarse con los demás.
- Fortalecimiento de la resiliencia emocional: al reducir la identificación con los pensamientos repetitivos o limitantes, se desarrolla una mayor capacidad para transitar el cambio y la incertidumbre.
- Integración terapéutica más profunda: potencia los efectos de la psicoterapia, facilitando la comprensión y la integración de los procesos que surgen en el trabajo interior.
- Reconexión con el sentido y la vitalidad: muchas personas describen una sensación renovada de propósito, presencia y gratitud por la vida.
INFORMACIÓN CIENTÍFICA
1. Conversión a psilocina y unión a receptores de serotonina
Cuando se ingiere psilocibina, en el organismo se convierte en su metabolito activo, la psilocina, que actúa como agonista de varios receptores de serotonina, especialmente del subtipo 5‑HT₂A receptor. Frontiers+2National Institutes of Health (NIH)+2
Esa activación del receptor 5-HT₂A en zonas del cerebro como la corteza prefrontal (PFC) es clave para los efectos que se han observado. PubMed+1
2. Cambios en conectividad y redes cerebrales (funcionalidad en reposo)
Estudios de neuroimagen muestran que la psilocibina modifica la conectividad funcional entre regiones del cerebro, en especial en lo que se denomina la Red por defecto («default mode network» o DMN), involucrada en el pensamiento autorreferencial, la autoimagen y el «yo». National Institutes of Health (NIH)+2PubMed+2
Por ejemplo, en un estudio se observó una reducción de la sincronía entre el DMN y el hipocampo que persistió hasta tres semanas después de una dosis única en humanos. National Institutes of Health (NIH)
3. Neuroplasticidad: crecimiento sináptico, espinas dendríticas, neurogénesis
Hay evidencia de que la psilocibina promueve la plasticidad neuronal: aumento del número de ramas dendríticas, aumento de la densidad de espinas dendríticas, aumento de marcadores como BDNF (factor neurotrófico derivado del cerebro) y activación de vías como mTOR. PubMed
En otro estudio con cerdos, tras una dosis de psilocibina se observó un aumento de la densidad de la proteína de vesícula sináptica SV2A y una disminución de la densidad de receptores 5-HT₂A, lo cual sugiere sinaptogénesis y adaptación neuronal. PubMed
4. Modulación de circuitos serotoninérgicos y también dopaminérgicos
La psilocibina no actúa únicamente sobre la serotonina: también se han observado efectos sobre redes relacionadas con la dopamina, lo que podría explicar aspectos de motivación, atención o flexibilidad cognitiva. En ratones, se detectó que la psilocibina aumentaba la conectividad funcional entre redes asociadas con la serotonina y la corteza, y disminuía la conectividad en redes estriatales asociadas con la dopamina. PubMed+1
5. Reducción de circuitos rígidos y estado de «ventana de plasticidad»
La combinación de cambios en la conectividad más flexible + mayor plasticidad neuronal sugiere que la psilocibina abre un “ventana” en la que el cerebro está más abierto al cambio, lo cual puede facilitar que los mecanismos terapéuticos (psicoterapia, trabajo interior) puedan tener mayor impacto. Esta es una de las hipótesis en el trabajo terapéutico. Por ejemplo, un estudio en ratas con dosis bajas repetidas encontró aumento de la resiliencia al estrés, reducción de conductas compulsivas y fortalecimiento de conexiones corticales hacia el núcleo paraventricular del tálamo.
IMPLICACIONES PARA EL ENFOQUE TERAPÉUTICO
- Al fomentar una mayor plasticidad neuronal, se abre la posibilidad de que los patrones rígidos (emocionales, cognitivos o relacionales) puedan tener mayor «movilidad» y cambiar con mayor facilidad.
- Al modificar la conectividad de redes autorreferenciales, puede facilitar la apertura hacia nuevas formas de verse a uno mismo, de comprender lo vivido, y de relacionarse con las emociones.
- Al actuar sobre la serotonina y también en parte sobre dopamina, puede haber efectos en regulación del ánimo, en motivación, en capacidad de atención/concentración, lo cual puede potenciar el proceso terapéutico.
- Pero, al mismo tiempo, es necesario un contexto de acompañamiento profesional, intención clara, y un trabajo de integración posterior: los cambios neurobiológicos funcionan mejor cuando hay un «terreno» terapéutico que los sostenga, explore y encamine.
En conclusión, las microdosis junto on la terapia ofrece un puente entre la ciencia y la experiencia interior. Su capacidad para fomentar la plasticidad neuronal, la presencia y la regulación emocional la convierte en una herramienta valiosa dentro del acompañamiento psicoterapéutico.
Más allá de los efectos neuroquímicos, este proceso abre un espacio de sensibilidad y autocomprensión que permite mirar la propia vida con mayor perspectiva, presencia, amor y autenticidad. En un entorno de acompañamiento profesional, la microdosificación no solo facilita cambios a nivel cerebral, sino también transformaciones profundas en la manera de sentir, pensar y relacionarse con uno mismo y con el mundo.
"Transfórmate las veces que sea necesario
para vivir en la totalidad de tu ser"
Marta Masanés
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